How to use in Golf　/　使用方法：ゴルフ編

SETUP（準備）

• セットアップ・準備。
• チェーンはトレーニングする人から見て、右斜め前1メートル弱の位置にセットして下さい。
• 事故防止の為、かならず足との間隔1メートルを確保し、チェーンに「からみ」が生じていない形でセットして下さい。

BACKSWING（バックスウィング）

• バックスウィング動作は、小さな動きからはじめ、徐々にチェーン全体に動きを伝えるように始動します。
• スウィングの大きさはフルスウィングの3/4程度の大きさに止め、リズムよく流れるように常にチェーンが動いている状態でトレーニングして下さい。
• バックスウィングからダウンスウィングへは少し早めに移行するようにしましょう。

DOWNSWING（ダウンスウィング）

• バックスウィングが完了したら、素早く切り返しフィニッシュまで一気に振りぬきます。
• ダウンスウィング中は、両腕ががしっかりと伸びた形をイメージして下さい。左ひじが引けない（曲がらない）ようにする事がポイントです。
• ダウンスウィングは、おおよそ胸の高さで終了。イメージした飛球線から、やや右向きに振り抜くようにして下さい。 （スウィング後方からの写真を参照し、このイメージをもってスウィングしましょう。）
• ダウンスウィングは、とにかく勢い良く、一気に振り抜くのがポイントです。

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